El espectáculo está dentro de ti

  LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (por la Doctora Eleonora Mercadante) En los últimos años encontramos los signos de un creciente malestar emocional, especialmente entre los jóvenes, como podemos observar con actos de violencia cada vez más frecuentes, especialmente desmotivados, debido a graves deficiencias en el autocontrol. Además, se está experimentando un aumento en la incidencia de la depresión y apenas el verano pasado se denominó "el verano negro de los jóvenes", ya que tres niños murieron en menos de 20 días por consumo de drogas en las discotecas donde pasaban la noche. Este clima sugiere la necesidad de enseñar a los niños lo que podríamos llamar "el alfabeto emocional", introduciendo programas de "alfabetización emocional" en las escuelas que transmitan habilidades interpersonales esenciales a los niños. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya en 1993 incluyó el manejo de las emociones entre las habilidades esenciales para vivi...

  EMDR EMDR (del inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares) es un enfoque terapéutico utilizado para el tratamiento de traumas y problemas relacionados con el estrés, especialmente el estrés traumático. EMDR se centra en el recuerdo de la experiencia traumática y es una metodología completa que utiliza movimientos oculares u otras formas de estimulación alternando derecha/izquierda para tratar trastornos directamente relacionados con experiencias traumáticas o especialmente estresantes desde el punto de vista emocional. Después de una o más sesiones de EMDR, los recuerdos perturbadores relacionados con el evento traumático tienen una desensibilización, pierden su carga emocional negativa. El cambio es muy rápido, independientemente de los años que hayan pasado desde el evento. La imagen cambia en contenido y en la forma en que se presenta, los pensamientos intrusivos generalmente se suavizan o desapare...