¿Que es el EMDR?

  EMDR

EMDR (del inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares) es un enfoque terapéutico utilizado para el tratamiento de traumas y problemas relacionados con el estrés, especialmente el estrés traumático.

EMDR se centra en el recuerdo de la experiencia traumática y es una metodología completa que utiliza movimientos oculares u otras formas de estimulación alternando derecha/izquierda para tratar trastornos directamente relacionados con experiencias traumáticas o especialmente estresantes desde el punto de vista emocional.

Después de una o más sesiones de EMDR, los recuerdos perturbadores relacionados con el evento traumático tienen una desensibilización, pierden su carga emocional negativa. El cambio es muy rápido, independientemente de los años que hayan pasado desde el evento. La imagen cambia en contenido y en la forma en que se presenta, los pensamientos intrusivos generalmente se suavizan o desaparecen, volviéndose más adaptativos desde el punto de vista terapéutico y las emociones y sensaciones físicas se reducen en intensidad. El procesamiento de la experiencia traumática que se produce con el EMDR permite al paciente, a través de la desensibilización y reestructuración cognitiva que se produce, cambiar de perspectiva, modificando las valoraciones cognitivas sobre sí mismo, incorporando emociones adecuadas a la situación así como eliminando reacciones físicas.